头上长痘痘？检查原因以及如何克服它们

头上长痘，你经历过吗？由于恼人的瘙痒和疼痛，只有在梳理头发时才会注意到头皮上的痤疮。头上长痘痘的原因可能多种多样，但不必担心，因为有正确的方法来处理它。

可能会出现头部痤疮的原因

头部出现青春痘会引起疼痛和瘙痒 通常，青春痘出现在皮肤或身体表面。但是，头皮上可能会出现痤疮。的确，这种类型的痘痘不容易看到它的出现。但是，它会导致瘙痒疼痛，尤其是在梳理头发时。就像面部或身体其他部位的痤疮一样，头部痤疮的原因是毛囊堵塞毛孔、死皮细胞堆积以及产生过多油脂或皮脂。当毛囊或皮肤毛孔堵塞时，更容易滋生细菌，引发炎症，导致长痘痘。除了引起痤疮的细菌，如 表皮葡萄球菌 和 痤疮丙酸杆菌 、真菌和螨虫也会增加被堵塞的头皮毛孔感染的风险。因此，头皮上的粉刺是不可避免的。此外，头皮上长痘痘的原因也可能是以下危险因素增加引起的。

1. 头发和头皮区域缺乏清洁

头部痤疮的原因之一是头发和头皮区域缺乏适当的卫生。养成不彻底冲洗头发的习惯，以免残留护发产品，如发胶， 发胶 ，或留下的其他产品，可能会导致头皮上出现粉刺。

2. 头皮出汗

头部痤疮的原因可能是由于头皮区域出汗且未正确清洁。如果您在戴着帽子、围巾或头盔时经常让头发出汗过多（尤其是在有摩擦的情况下），并且在运动后，该区域会变得潮湿，更容易滋生细菌。结果，这种情况会与死皮细胞和皮脂一起积累，这是头皮上痤疮的原因。

3. 使用某些护发产品

使用护发产品，包括洗发水、护发素、发胶、 头油, 发胶和其他人，也会导致头皮上出现粉刺。这可能是因为这些护发产品中的成分往往很硬，容易堵塞皮肤毛孔。结果，头皮上出现粉刺和其他皮肤问题。

4. 激素失衡

不平衡的荷尔蒙状况或增加的雄激素激素可能是头部痤疮的原因。因此，如果在青春期、月经期和怀孕期间，女性更容易在头皮上长痘痘，请不要感到惊讶。

5. 压力

压力不是头皮痤疮的直接原因。然而，当受到压力时，身体的皮肤区域会变得更容易长痘痘。难怪，头皮痘痘都能体验出来。这种精神状况也会使您先前存在的头部痤疮状况恶化。

6. 食用升糖指数高的食物

某些类型的食物实际上会导致头皮上出现粉刺。发表在《皮肤病学和过敏学进展》上的一项研究表明，含有高升糖指数的食物可能会增加血糖，加剧现有的头皮粉刺。一些升糖指数高的食物通常碳水化合物含量高，例如白米饭、白面包、白面食和土豆。

如何去除头皮上的粉刺

在认识到头部痤疮的原因后，现在是时候知道如何正确去除它了。基本上，有几种方法可以处理头上的粉刺，您可以在家自己做。如何摆脱头上的粉刺如下。

1、不要挤痘痘

处理头部粉刺的一种重要方法是不要挤压粉刺。虽然很多人这样做是为了治疗头部粉刺，但在头皮上按压或弹出一个疙瘩是一个坏主意。原因是，挤压青春痘会导致更严重的炎症感染。痤疮可以深入皮肤层，使感染无法愈合，这并非不可能。更重要的是，您永远不会知道活动期间手指上有什么细菌。在没有先洗手的情况下触摸或挤压头皮上的疙瘩可能会使病情恶化。

2.使用特殊的抗菌洗发水

如果您目前使用的洗发水和护发素导致头皮长痘，您可以使用特殊的抗菌洗发水去除头上的粉刺。您可以在出售医疗器械的药房或商店免费找到它们。但是，在决定使用哪种洗发水产品之前，先咨询医生会好得多。因为，在柜台上出售的抗菌洗发水产品有很多选择，所以您在使用时必须考虑头皮的反应。 使用抗菌洗发水可以去除头皮上的粉刺。使用抗菌洗发水治疗头上的粉刺是先让它静置一段时间，然后再用水冲洗。此步骤旨在确保洗发水中的成分，如水杨酸、乙醇酸、酮康唑、 环吡酮， 直到 过氧化苯甲酰 可以最佳地去除细菌或侵蚀积累在毛囊中的死皮细胞。然后，不要忘记彻底冲洗头发，直到头发干净为止。如果不彻底冲洗头发，抗菌洗发水产品的沉积物只会让细菌一次又一次地滋生，从而使痘痘无法消失。

3.涂抹精油

现在，几种天然成分已被广泛用作去除头部粉刺的方法。精油，例如 茶树油 和 荷荷巴油 可以帮助排出头皮上引起痤疮的细菌。如果受益 茶树油 专门消灭细菌，然后 荷荷巴油 它的作用是减少头皮上的炎症。在你使用的洗发水中滴几滴精油可以减少头皮粉刺引起的炎症。

4. 使用护理产品n 无油头发

使用标有无油 (Oil) 标签的护发产品 (不含油) 也是一种去除头上青春痘的方法。原因是无油护发产品不易堵塞皮肤毛孔。如果您经常使用护发产品，例如发胶， 头油 ， 或者 发胶 ，我们建议使用不含硫酸盐的洗发水。

5.医生处方祛痘药

严重的头皮痤疮可能需要使用抗生素痤疮软膏，家庭痤疮治疗通常需要4-8周。如果上述处理头部痤疮的方法对治疗痤疮无效，或者您出现脱发，请立即咨询医生。您可能需要处方药来减轻炎症。同时，对于严重或持续出现的头皮痤疮类型，医生可能会推荐几种治疗方法，例如：

• 外用抗生素（oles）或类固醇乳膏
• 口服（口服）药物，如抗生素或抗组胺药
• 异维A酸处方药，应在医生监督下使用
• 光疗
• 类固醇注射
• 萃取作用清洁皮肤毛孔

如何防止头皮上的青春痘再次出现

除了应用上面提到的处理头上青春痘的方法外，您还需要采取预防措施，以免将来出现。避免头部痤疮出现的关键是始终保持头皮清洁。请记住，头皮区域非常容易出汗，是细菌和细菌的聚集地。此外，其他预防头部粉刺的方法如下。

• 如果出汗或戴头巾时间过长，包括运动后，请立即洗头。
• 避免使用过多的护发产品。
• 使用天然或有标签的护发产品 低过敏性 （不易引起过敏）。
• 戴上宽松的头饰，让头皮可以呼吸。
• 定期更换枕套和床单，保持床铺干净。
• 一律删除 弥补 并清洁面部以防止粉刺出现在发际线上。
• 注意某些食物是否有可能导致头皮粉刺。
• 确保您的身体获得足够的维生素 A、D 和 E，以保持皮肤健康。

除了用粉刺困扰头皮外，这种情况非常自然且无害。通常，抗菌洗发水可以解决这个问题。防止头皮长痘的最重要的事情是像保持身体其他部位一样始终保持头发区域清洁。您还需要弄清楚如何以正确的方式为自己洗头。有时候，有的人需要天天洗头，也有的人就是不能经常洗头。 [[相关文章]]

来自 SehatQ 的笔记

如果您的头部痤疮即使您已经治疗了容易长粉刺的头皮也没有消失，那么咨询专家是个好主意。因为，可能是头皮上的疙瘩等肿块表明另一种严重的健康状况，需要立即就医。例如，更深的皮肤感染或脓肿、脂溢性皮炎、囊肿或皮肤癌。要讨论更多关于头皮上痤疮的原因以及如何摆脱它们， 直接问医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序中。怎么样，现在下载 应用商店和 Google Play .