预防面具出现，因戴面具而出现的痤疮

在这次大流行期间，户外活动必须戴口罩。口罩可以防止病毒通过唾液飞沫传播，从而保护您免受各种疾病的侵害，包括正在成为全球流行病的 Covid-19。但对于某些人来说，经常使用面膜实际上会导致粉刺和其他皮肤疾病。现在甚至有一个新名词来形容戴口罩引起的痘痘，即maskne。掩码或 痘痘面膜 是出现在口罩覆盖区域的丘疹，例如鼻子、嘴巴、下脸颊和下巴周围。

为什么戴口罩会爆痘？

口罩的出现一般是长时间频繁使用口罩造成的。这种皮肤问题可能由两件事引发，包括：

• 面膜对皮肤的摩擦

长时间使用面膜会使面部皮肤不断摩擦面膜，引发刺激。此外，面膜还可以将污垢和油脂留在毛孔中，从而滋生粉刺。

• 口罩导致微生物失衡

当您呼吸或说话时，面罩会吸收热量。空气创造了一个温暖潮湿的环境，使其成为细菌、真菌和皮肤螨（蠕形螨）生长的理想场所。脏口罩也会招来很多微生物。这些微生物的失衡会引发皮肤问题，如痤疮、酒渣鼻，甚至口周皮炎。如果一个人以前患有痤疮、湿疹、酒渣鼻、敏感性或过敏症，他们也更容易戴上口罩。

如何预防口罩

可以通过一些调整来防止口罩的出现，从选择合适的口罩材料到定期清洁口罩。

1.选择合适的面膜材料

选择由棉或涤纶混纺制成的面膜，例如 T 恤或枕套，因为它们对皮肤足够温和。质地光滑的材料会减少摩擦，这会使脸部擦伤和发炎。

2.选择尺寸合适的口罩

为帮助避开面罩，面罩不应太宽或太紧，因为这会导致面部过度摩擦。确保面罩紧贴您的脸部，使其能很好地覆盖您的鼻子和嘴巴。如果你想更容易地适应你脸的大小和形状，选择一个可以系在头上的面具。

3.保持口罩清洁

油、粘液、唾液和汗水会污染您每天佩戴的口罩。因此，请始终遵循以下 WHO 建议保持口罩清洁：

• 每天至少用热水和肥皂清洗一次面膜
• 不要与其他人使用相同的口罩
• 如果面罩变脏或变湿，请更换
• 将面罩存放在干净的密闭袋中。

4. 使用面膜后清洁脸部

用洗面奶和水洗脸，以去除戴口罩时粘在脸上的污垢。这种习惯可以帮助防止出现烦人的面具。确保选择适合您皮肤类型的洗面奶，因为不匹配会引发粉刺。

5. 使用保湿霜

涂抹保湿霜，保持面部皮肤水分。保湿霜还可以舒缓与面膜摩擦的面部皮肤，从而避免刺激。选择成分清淡的保湿霜，这样涂抹在皮肤上会很舒服。

6.避免浓妆

即使你戴了口罩，有时你也可能想坚持化妆。最好避免使用 弥补 因为它会堵塞毛孔并引发粉刺。

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如何通过戴口罩去除粉刺

如果掩码已经出现，您可以通过几个选项来解决它。其中之一是使用粉刺面膜。您可以使用天然成分制作粉刺面膜或在美容店购买产品。除了使用面膜，保持痘痘部位清洁，多洗脸，或者用药，可以减少痘痘的增加，更快的减少。但是请记住，即使您可能很想摆脱下巴上的这个疙瘩，但不要只是挤压它，因为它可以使它发炎和繁殖。如果面膜没有改善或变得更糟，您应该咨询皮肤科医生以获得正确的治疗。