性爱不仅有趣，而且对身体也有好处。性生活对健康有什么好处吗？越来越多的研究正在研究性并揭示性对健康的益处。博士。阿尔瓦拉多医院性医学主任欧文·戈德斯坦 (Irwin Goldstein) 在他的最新研究中得出结论，性对健康有益。这项研究还提供了一些关于性行为的健康益处的具体陈述。至少有 12 项经证实的性行为对健康有益。
性生活对健康的好处
1. 对抗感冒和流感
根据威尔克斯大学的一项研究，每周做爱几次的人的唾液中往往含有更多的免疫球蛋白 A (IgA) 抗体。这些抗体是抵御感冒和流感的第一道防线。很少发生性行为（每周少于一次）的人 IgA 较低。 2. 燃烧卡路里
性爱可以促进血液循环和心脏泵血。原则上，性是一种肯定比在野外跑步更有趣的运动。性爱不会燃烧很多卡路里。根据《新英格兰医学杂志》2013 年的一项研究，30 岁的男性在性交过程中消耗的热量为 21 大卡。 3. 降低患心脏病的风险
许多研究表明，社会活动对长寿的影响。具体来说，性可以降低患心脏病、中风和其他疾病的风险。 2020 年，新英格兰研究所还进行了一项大规模研究，结果表明，规律的性活动可以让身体远离心脏病的风险。这是性的下一个好处。 4. 调节激素水平
健康人的荷尔蒙状况将支持正常的月经周期，并避免出现阴性月经症状。 5. 治疗头痛和减轻身体疼痛
在性交过程中，体内释放的催产素激素可以减轻疼痛。发表在《实验生物学与医学公报》上的这项研究表明，吸入催产素蒸气的志愿者在刺破手指时只经历了一半的疼痛。 6. 减轻压力和降低血压
研究表明，性行为与降低血压之间存在联系。根据 Amai Wellness 的首席执行官兼医疗总监 Joseph J. Pinzone 的说法，性交有助于降低收缩压。此外，性交对健康的好处是缓解压力和焦虑。触摸和拥抱可以释放让您感觉良好的荷尔蒙。当您感到性唤起时，您的大脑会释放化学物质，从而增加大脑的愉悦感和感觉受到重视的系统。 7. 降低患前列腺癌的风险
2003年，澳大利亚研究人员发表的一项研究表明，20-50岁男性射精频率越高，患前列腺癌的可能性就越小。根据这项研究，建议 20 岁左右的男性每天射精一次。一年后，美国国家癌症研究所进行了一项类似的研究。结果，每周射精多达 5 次的男性患前列腺癌的可能性较小。 8. 降低乳腺癌风险
研究表明，性交的女性患乳腺癌的风险较低。 9. 增强信心并改善情绪
性对健康的心理影响是对一个人的心理健康长期满意，并以诚实和亲密的方式提高沟通技巧。那些性活跃的人不太可能受到述情障碍的攻击，即无法表达和理解情绪。 10. 预防先兆子痫
先兆子痫是怀孕期间高血压的一种情况，可导致器官功能障碍。先兆子痫在怀孕 20 周时很常见，但也可能更早甚至在分娩后出现。几项研究表明，暴露于男性精子的孕妇会更安全地避免先兆子痫的发作。 2000 年荷兰生物学家的一项试验也证实，经常口交的女性患先兆子痫的风险较低。 11. 改善嗅觉
长期以来，科学家们一直在描述性高潮后催乳素的产生。 2003 年，加拿大的一个研究小组对实验小鼠进行了测试，在催乳素存在的情况下，催乳素可以在大脑的嗅觉区域产生新的神经。博士。研究人员之一塞缪尔·韦斯 (Samuel Weiss) 说，性交后的催乳素水平有助于形成记忆，这是生殖行为的一部分。 12. 改善膀胱控制
性交期间的骨盆运动会激活控制尿液控制的凯格尔肌肉。因此，随着年龄的增长，更多的性生活有助于克服骨盆肌肉的虚弱。此外，即使在更年期后继续性生活的女性也不太可能出现阴道萎缩（阴道壁变薄）。这种阴道萎缩会导致性交和排尿时疼痛。