夜间睡眠困难的婴儿是他们刚生完孩子时出现的典型问题。宝宝甚至可以熬夜，让妈妈不得不熬夜陪他。这种情况肯定会让你作为妈妈在照顾宝宝一天后更加疲惫。在知道如何处理睡眠困难的婴儿之前，让我们先讨论原因。
婴儿失眠的原因及处理方法
也许你很困惑，想知道为什么婴儿经常失眠。显然，有几件事会导致婴儿出现这种情况。造成宝宝睡眠困难的原因，即：1. 婴儿还没有昼夜节律
昼夜节律是身体的生物钟，主要调节身体何时需要睡眠。与成人不同的是，婴儿一般没有生物钟，所以婴儿的睡眠时间还是很乱的。这会导致宝宝白天睡得很香，但晚上醒来。如果您的宝宝发生这种情况，您可能会感到沮丧，因为您的睡眠时间会减少。您需要知道，通常新生儿在 12 周大时就有了昼夜节律，但也可能需要更长的时间。在处理这个问题时，你必须训练宝宝按时睡觉和起床。这可以帮助婴儿拥有更快的生物钟，因此他们不再难以入睡。此外，不要在光线非常明亮的房间里使用灯，因为这会使婴儿难以入睡。2.宝宝饿了
饥饿是婴儿难以入睡和夜间醒来的最常见原因。这是因为母乳可以被婴儿轻松消化，因此胃部会更快地感到饥饿。饥饿时，宝宝会很挑剔，可能会哭一整夜。您还必须从睡眠中醒来，然后给他们喂母乳。为了克服这个问题，我们建议您在入睡前给婴儿提供足够的母乳。这样可以让宝宝感觉饱，睡得更香。3.宝宝不舒服
不仅是因为饥饿，宝宝入睡困难也可能是宝宝身体状况造成的。当宝宝因长牙、感冒、过敏、脚痛、胃胀气、便秘或其他让他们的身体感到不舒服的问题而感到不适时，宝宝就会难以入睡。如果您怀疑宝宝失眠的原因是生病或过敏，那么您应该立即咨询医生。医生会针对宝宝的疾病或过敏提供正确的治疗方法，这样失眠的问题也能得到解决。4.宝宝想和你在一起
有时，婴儿不愿意睡觉是因为他们想靠近你。婴儿可能会保持清醒，因为害怕被排除在外，或者即使在半夜也想和你一起玩。在处理这个问题时，你可以让你的宝宝一起睡在房间里，但在一个没有任何干扰的地方。带宝宝和你一起睡觉可以让他靠近你，你可以陪他休息直到他睡着。5.宝宝累了
尽量让宝宝在白天保持活跃，以减少他们的午睡时间。这是因为如果宝宝在白天打盹，他们通常会熬夜。您可以做的一件事就是白天带宝宝玩、吃和喝，让他很快感到疲倦。同时，在晚上，避免婴儿活动太重，以免他们感到疲倦。尽管这很有趣，但睡前让宝宝上床睡觉会使宝宝感到疲倦并难以入睡。这是由于婴儿的交感神经增加，使他保持清醒。最好在睡前2-3小时，营造平静的环境，刺激宝宝入睡。宝宝会喜欢安静安静的环境，因为宝宝的听觉足够灵敏，当听到比较烦人的声音时，宝宝会睡不着，或者睡着就会醒。6.宝宝生病了
当他生病时，婴儿会经历让他感到不舒服的情况，因此他难以入睡。一些会影响婴儿睡眠的疾病包括急性呼吸道感染、感冒和发烧。侵袭婴儿的疾病会使小婴儿难以入睡。为了克服这个问题，您可以通过几种方法来做，例如将盐水制成液体以缓解宝宝的鼻塞，让您的小宝宝吸入温暖的蒸汽以缓解呼吸。7. 出牙
婴儿失眠的另一个常见原因是长牙。出牙过程可能需要很长时间，并且非常痛苦，常常使婴儿烦躁不安，难以入睡。为了应对宝宝长牙时的不适，您可以做很多事情，例如给孩子送玩具 出牙 牙齿，更频繁地给婴儿喂食，用浸过冷水的布挤压婴儿的牙龈。 [[相关文章]]培养宝宝良好的睡眠习惯
您可以采取一些步骤来为宝宝养成良好的睡眠习惯。您可以采取的步骤包括：- 保持一致的睡眠和唤醒时间表。您可以为宝宝的就寝时间和起床时间制定一个固定的时间表。随着时间的推移，宝宝会习惯这个时间表。
- 当婴儿困时，立即让他们入睡。这可以鼓励婴儿立即入睡。建议在让宝宝入睡前，先把床铺干净，让宝宝感觉舒服，睡得香。
- 如果你的宝宝在睡前很挑剔，你应该让他冷静下来。甚至不要责骂或对他大喊大叫，因为这会使他哭得更大声。婴儿在睡前变得挑剔可能是因为他没有找到一个舒适的姿势。
- 在安抚宝宝入睡时，您还可以使用安抚奶嘴。在婴儿睡觉时使用安抚奶嘴可以降低婴儿猝死 (SIDS) 的风险。
- 睡前确保你的宝宝吃饱了，因为如果你没有吃饱，它会养成晚上醒来的习惯。
- 在房间里使用昏暗的灯光，让宝宝远离嘈杂的噪音，这样宝宝才能睡得安稳安稳。