听说过蒸汽、烟弹或电子烟这个词吗？基本上，vaping 和电子烟之间没有区别。 Vape 或 pod 是一种电子烟，用于通过吸嘴吸入尼古丁，吸嘴用磁铁连接到设备主体上。尽管预计电子烟比传统香烟更健康，但仍需要注意电子烟的危险。 Pods 是最新一代的电子烟，旨在以比其他类型电子烟更低的功率提供更多的尼古丁。豆荚可以重新填充不同程度的尼古丁盐，通常约为 2.5%，最大量为 6%。由于它被认为是香烟的“更健康”替代品，因此许多人对开始吸电子烟感兴趣。事实上，现在很多青少年和年轻人都开始尝试这种类型的电子烟和vape。 [[相关文章]]
vape与烟草香烟的含量
你可能经常问，vaping 比烟草香烟更健康吗？其实两者的内容并无太大区别，甚至会引起需要警惕的健康副作用。根据 ALA，电子烟包含以下内容：- 尼古丁
- 丙二醇
- 致癌物
- 双乙酰
- 二甘醇
- 丙烯醛
- 苯
- 镉
- 尼古丁
- 柏油
- 一氧化碳
- 致癌物（乙醛、甲醛等）
- 甲苯
- 苯乙烯
- 度假村尼科尔
- 吡啶
- 苯酚
- 一氧化氮
- 对苯二酚
- 铬
- 儿茶酚
- 丁醛
- 氨
- 丙酮
电子烟对健康的危害
像豆荚一样的电子烟烟雾不像香烟烟雾那么尖锐。不吸烟的人也更容易忍受这种香气。但显然，电子烟对健康有害，甚至可能威胁用户的生命。以下是电子烟对健康的危害需要警惕：1. 增加肺部疾病的风险
到目前为止，还没有关于电子烟的危害如何导致肺部疾病的深入关系的研究。然而，关于 pod vape 用户患有这种疾病的报告继续增长。引用自 健康哈佛, 疾病控制中心 (CDC) 美国报告称，电子烟使用者的肺部疾病有所增加。尤其是青少年和年轻人的吸烟者。研究人员认为，由电子烟引起的肺部问题更多是由于液体含量而不是感染。肺部疾病可能是由过敏、所用化学品的刺激或身体对吸入的各种化学蒸气的免疫反应引起的。2. 增加患心脏病的风险
2019 年的一项研究表明，电子烟中的液体气雾剂含有微粒、氧化剂、醛类和尼古丁。如果吸入，尼古丁和其他化学物质的含量会导致心脏和循环系统疾病。其他研究证实了这一假设，并报告了电子烟对心脏健康的危害。研究表明，使用烟弹等尼古丁电子烟的用户的心率会增加。此外，使用尼古丁电子烟的危险还会导致高血压，从长远来看会导致心脏问题。市场上最繁忙的豆荚制造商之一甚至具有非常高的尼古丁含量。他们声称他们的一种产品与一包香烟的尼古丁含量相同。3. 破坏口腔和牙齿健康
不仅对肺和心脏，液体雾化的危险也会影响牙齿和口腔健康。各种研究结果表明，使用电子烟会导致牙齿表面更容易滋生细菌。此外，电子烟还与牙龈发炎有关，并会引发牙龈、口腔和喉咙的刺激。两种不含尼古丁或含有尼古丁的电子烟（如烟弹）都有损害口腔细胞和组织的风险。4. 损害细胞健康
豆荚对体内细胞的危害也不小。这里是其中的一些：- 细胞功能障碍
- 氧化应激
- 对 DNA 的损害
- 干扰大脑发育。这种危险存在于 25 岁以下的尼古丁豆荚使用者中。
5. 引发脑部疾病
从其中的尼古丁含量中抽电子烟的下一个危险是它会干扰大脑的表现，尤其是在青少年中。这是因为在青春期，大脑中调节决策和控制冲动功能的部分尚未完全形成，因此非常容易受到损害。这使他们更加鲁莽地承担可能危害健康的风险，例如消费尼古丁和非法药物。此外，接触尼古丁的年轻人也有更高的成瘾、情绪障碍和学习障碍的风险。6. 引发眼痛
使用电子烟会导致物质挥发性有机化合物 (挥发性有机化合物)。在某些水平上，VOC 物质会刺激眼睛、鼻子和喉咙。此外，VOC 还会引发头痛、恶心以及对肾脏、肝脏和神经系统的损害。 另请阅读：了解您需要注意的 10 种因吸烟而引起的疾病使用 vape 或电子烟的提示
像豆荚一样抽电子烟的危险不如传统香烟的危险大。然而，这并不意味着电子烟就完全没有健康问题的风险。如果您决定使用电子烟，这里有一些有用的提示可以将风险降至最低：- 注意电子烟中的成分。确保没有有害化学物质。
- 最好避免使用含有尼古丁的电子烟，例如豆荚。除非，您想将烟弹用作传统香烟的过渡。使用尼古丁含量较低的豆荚会有所帮助。
- 避免使用添加香料的电子烟，以尽量减少化学成分。
- 多喝水以避免口腔问题。
- 勤刷牙，保持口腔健康。