摩洛哥坚果油对美容和健康的 15 个好处

摩洛哥坚果 数百年前,摩洛哥坚果油就被称为美化皮肤和头发的天然成分。不仅对面部和头发美容,好处 摩洛哥坚果油 对于身体的健康总体来说也是实实在在的。摩洛哥坚果油的全部好处是什么?摩洛哥坚果油或摩洛哥坚果油 是一种提取自摩洛哥小地区常见的摩洛哥坚果树种子的精油。通常,纯摩洛哥坚果油用于烹饪原料、天然药物,直到现在作为美容产品(如化妆品、肥皂、洗发水和护发素)的成分。

阿甘的好处 为了美丽

在包括面部在内的许多护肤品中使用摩洛哥坚果油并非没有道理。至于阿甘油的各种好处 如下面所述。

1. 滋润肌肤

摩洛哥坚果油含有维生素 E,对滋润皮肤有益 摩洛哥坚果的好处之一 因为脸是滋润皮肤。这就是为什么经常在美容护理产品中发现摩洛哥坚果油,例如肥皂和面霜 洗剂 .摩洛哥坚果油富含维生素 E,维生素 E 是一种抗氧化剂和脂溶性物质,可以增加皮肤的保水性。除了将摩洛哥坚果油涂抹在皮肤上,您还可以通过服用含有摩洛哥坚果油的保健品来获得这些好处 在里面。

2. 滋润头发

将摩洛哥坚果油涂抹在头发上可以滋润它 不仅是皮肤,还有摩洛哥坚果油的好处 它还可以滋润头发。阿甘的好处 对头发来说,来自其中的油酸和亚油酸含量根据发表在国际毛发学杂志上的一项研究,摩洛哥坚果的功能 对于头发,它被证明能够润滑毛干,从而保持水分。此外,阿甘油的好处 对于头发来说,维生素E的含量可以帮助防止头皮干燥,让头发更有光泽。现在,您还可以通过使用 Herbal Essences 摩洛哥坚果油修护洗发水,获得摩洛哥坚果油的好处,以滋润和滋养您的头发。 由 HERBAL ESSENCES 呈献 摩洛哥坚果油修护洗发露采用 90% 来自邱园皇家植物园的天然成分配制而成。此外,这款洗发水结合了泡沫柑橘的香气、异国情调的香料和奶油香草,不含残忍,pH 值平衡,可安全用于染发。

3.减少脸上的油脂

阿甘的好处 还可以减少脸上的油脂。摩洛哥坚果油能够减少皮肤上皮脂或天然油脂的产生,从而减少面部油脂的光泽。一项研究也证实了这一点,该研究证明连续 4 周每天两次使用含有摩洛哥坚果油的乳霜可以显着减少皮脂分泌。

4.防止粉刺的形成

阿甘的好处 为面部能防止粉刺的形成。痤疮是一种由于皮脂分泌过多和死皮细胞堆积并伴有炎症而导致毛孔堵塞引起的皮肤状况。如前所述,摩洛哥坚果油的好处可以减少皮肤上的皮脂产生,同时增加皮肤的水分,从而防止粉刺的形成。 摩洛哥坚果油的好处可以防止粉刺的形成,现有的几项研究结果也表明,摩洛哥坚果油中的抗氧化和抗炎成分可以减少由粉刺引起的红肿和皮肤刺激。如何使用阿甘油 痘痘是涂摩洛哥坚果油,或者是含有摩洛哥坚果油的面霜 , 每天 2 次直接涂抹在皮肤上。使用摩洛哥坚果 4 周后,您会感受到这些好处 .尽管人们认为摩洛哥坚果油的好处可有效治疗痤疮,但这种情况也取决于病因。如果您的粉刺是由荷尔蒙变化引起的,使用摩洛哥坚果油作为天然粉刺疗法可能不一定有效。

5. 克服早衰

您知道吗? 换脸能克服早衰吗?多项研究结果表明,在日常饮食中摄入摩洛哥坚果油可以通过减少炎症和氧化应激来帮助减缓过早衰老过程。在另一项研究中,研究人员发现如何使用摩洛哥坚果油 口服和外用被认为可有效增加绝经后妇女的皮肤弹性和水分。此外,阿甘油的好处 将其涂抹在皮肤上可以改善和保持皮肤健康,从而减少衰老迹象。然而,摩洛哥坚果油的好处仍然需要进一步研究来确定其有效性。

6. 治疗皮肤感染

阿甘的好处 据说可以治疗皮肤感染。摩洛哥坚果油含有抗菌和抗真菌化合物,可以治疗和预防由真菌和细菌感染引起的皮肤感染。每天至少在受感染的皮肤区域涂抹摩洛哥坚果油至少 2 次。

7.克服皮肤病的症状

摩洛哥坚果油的好处可以克服皮肤病的症状 长期以来,它也被认为是治疗皮肤病引起的炎症的自然疗法。发表在《国际分子科学杂志》上的一项研究表明,其中的抗氧化和抗炎成分可以减轻牛皮癣和酒渣鼻等皮肤病引起的炎症症状。您可以定期在发炎的皮肤上使用摩洛哥坚果油以获得这些特性。然而,摩洛哥坚果油在克服这种皮肤病症状方面的好处仍在进一步研究中证明其有效性。

8. 舒缓因特应性皮炎引起的皮肤

特应性皮炎是一种以皮肤发痒和发红为特征的皮肤病。阿甘的好处 直接应用于受感染的皮肤被认为能够克服这种皮肤问题的症状。摩洛哥坚果油中的维生素E和天然抗炎化合物的含量可以舒缓皮肤,从而减少特应性皮炎的症状。

9.加速伤口愈合

阿甘的好处 一般来自于其中的抗氧化剂含量。摩洛哥坚果油中的抗氧化剂和维生素 E 的组合可以加速伤口愈合过程。一项动物研究表明,将摩洛哥坚果油用于二级烧伤,每天两次,持续 14 天后,伤口愈合有显着改善。然而,需要进一步的研究来证明其对人类的有效性。

10.保护皮肤免受阳光伤害

摩洛哥坚果 可以保护皮肤免受阳光伤害许多摩洛哥女性从摩洛哥坚果中受益 以保护皮肤免受阳光伤害。这得到了发表在 Hindawi 杂志上的一项研究的支持,该研究表明摩洛哥坚果油的抗氧化成分可以帮助保护皮肤免受阳光伤害。使用摩洛哥坚果油还可以防止烧伤和色素沉着过度,从而引发皮肤癌,包括黑色素瘤。

11.预防和减少 妊娠纹

任何人都可能遇到问题 妊娠纹 .发表在《临床、化妆品和研究皮肤病学》上的研究结果证明,使用含有摩洛哥坚果油的面霜可以增加皮肤弹性,从而预防和治疗粉刺。 妊娠纹 从早期开始。为了获得摩洛哥坚果油的最大好处,将摩洛哥坚果油涂抹在发现的皮肤区域 妊娠纹 每天至少2次。一看到标志就采取这一步 妊娠纹 以获得最佳结果。

摩洛哥坚果油的健康益处

虽然已知对美容有益,但您可以获得摩洛哥坚果油的几个好处,例如:

1. 健康的心脏

摩洛哥坚果油的好处之一是对心脏有益。这是因为摩洛哥坚果油含有油酸,这是一种单不饱和 omega-9 脂肪。发表在《临床营养学杂志》上的一项小型研究表明,食用摩洛哥坚果 可以增加好脂肪的水平,同时降低坏胆固醇 (LDL) 的水平。另一项研究是针对 40 名因连续 30 天食用 15 克摩洛哥坚果油而有患心脏病风险的人进行的。结果发现,多达 16% 的参与者的 LDL 水平下降,20% 的参与者甘油三酯水平下降。虽然看起来很有前途,但摩洛哥坚果油的功能 在健康的心脏中,这仍然需要更大规模的研究来确定其有效性。

2.控制血糖

摩洛哥坚果油的好处还可以控制血糖。多项试验动物研究结果表明,摩洛哥坚果油的功能 可以防止血糖升高并降低胰岛素抵抗的风险。因此,阿甘函数 这被认为有利于预防糖尿病。然而,没有研究结果证明摩洛哥坚果油的好处对治疗糖尿病是有效的。因此,仍建议糖尿病患者如需食用摩洛哥坚果油,请咨询医生

3. 利于消化

对于经常出现消化系统疾病或消化系统问题的人,请食用摩洛哥坚果 发现对减轻症状很有用。摩洛哥坚果油中的有机化合物能够增加胃中的胃蛋白酶水平,从而使胃功能能够有效地消化食物。因此,从您食用的食物中获得的营养可以很好地被人体吸收。

4. 预防癌症

阿甘的作用 被认为可以减缓癌细胞的生长。摩洛哥坚果 含有多酚类化合物和维生素E,可以预防和抑制癌细胞的生长。然而,摩洛哥坚果的好处 这仍需要进一步研究以确定其有效性。

如何获得阿甘的好处

有几种方法可以获得摩洛哥坚果的好处 您可以采取哪些措施使收益最大化,例如:

1.直接涂抹在皮肤上

您可以将纯摩洛哥坚果油直接涂抹在您想要治疗的皮肤区域。除了使用纯摩洛哥坚果油外,还可以涂抹护肤品,例如面霜或 洗剂 含有摩洛哥坚果 也可以做到。不过,在直接涂抹于皮肤之前,请先尝试在肘部内侧的皮肤区域使用。然后,看看它引起的反应。因为,在某些人中,摩洛哥坚果的副作用 因为皮肤会引起刺激、皮疹,甚至粉刺。通常,患有花生过敏症或对摩洛哥坚果过敏的人会经历这些反应 .

2. 涂抹在发丝上

如果您希望头发滋润、光滑且没有分叉,您可以将摩洛哥坚果油直接涂抹在干燥或潮湿的头发上。您也可以使用护发产品,例如含有摩洛哥坚果的洗发水或护发素 .如果您的头发是油性的,只需将摩洛哥坚果油涂抹在头发的末端,以防止它们变得柔软。

3. 摩洛哥坚果油的消耗

如果您想直接食用摩洛哥坚果油,请确保使用纯摩洛哥坚果油。对于正在服用稀释血液药物(如华法林)的人,您不应该服用摩洛哥坚果油。原因是,摩洛哥坚果中的维生素 E 可能与药物相互作用以减缓血液凝固。如果您在食用摩洛哥坚果油之前先咨询医生会更好,特别是如果您有健康问题或正在服用某些药物。在某些人中,口服摩洛哥坚果油的副作用会导致腹泻、肠胃胀气、恶心、食欲下降、睡眠困难、疲劳、烦躁、困惑、抑郁和过度兴奋。 [[相关文章]] 摩洛哥坚果油的好处非常多。您可以根据要治疗的问题使用摩洛哥坚果油。然而,并没有什么错 咨询医生 在决定使用摩洛哥坚果油之前,可以最大限度地发挥所获得的好处。您可以通过 SehatQ 家庭健康应用程序咨询医生,以了解有关摩洛哥坚果油益处的更多信息。如何,通过以下方式下载应用程序 应用商店和 Google Play .