锡叶对健康的 6 大好处以及如何食用

听说过无花果叶对健康的好处吗？这种植物通常被预测有助于降低血糖。此外，还有其他几个有趣的好处，从预防疱疹的潜力到结核病。那么，究竟什么是无花果叶呢？你见过形状像人的古罗马雕像吗？通常会模仿一片叶子覆盖雕像的生殖器。叶子是无花果叶。源自地中海地区的无花果植物 (Ficus carica L.)。这片叶子长期以来一直被社区用于各种目的。事实上，无花果树，也被称为天堂植物。

无花果叶对健康有什么好处？

无花果叶适合糖尿病患者食用，无花果叶含有抗氧化剂，如黄酮类、多酚、皂苷和生物碱。在关于无花果叶对健康有益的许多神话中，以下是经过科学研究的好处。

1. 适合糖尿病患者

众所周知，无花果叶的好处是降低血糖。有几项研究试图证明无花果对糖尿病的功效。因此，饭后食用的无花果叶提取物可以降低体内的血糖水平。食用无花果叶提取物也被认为可以减少对高剂量胰岛素注射的依赖，并减缓肝脏中葡萄糖的产生。然而，这项研究并未大规模进行。仍然需要进一步的研究来真正确保这片无花果叶的功效。

2. 降低甘油三酯水平

除了帮助降低血糖水平外，无花果叶还被认为对降低体内甘油三酯水平有好处。甘油三酯是储存在人体内的脂肪，一般用作能量储备。如果体内甘油三酯水平过高，那么一个人患肥胖症、中风和心脏病的风险就会增加。

3. 保持心脏健康

据称无花果叶对肝脏健康有益。在使用测试动物进行的一项研究中，无花果叶提取物被证明具有保肝活性。也就是说，这种叶提取物具有保护肝脏组织免受损伤的潜力。

4. 预防结核病

无花果叶提取物也被认为能够根除 结核分枝杆菌，导致结核病的细菌。无花果的好处是通过使用调整水平的乙醇提取物的研究获得的。

5. 消除寄生虫

无花果叶提取物也已被证明具有杀线虫活性。也就是说，这种叶子提取物能够杀死引起疾病的寄生虫。

6. 预防疱疹

无花果叶提取物，已被研究以查看其对 单纯疱疹病毒 (HSV)，引起疱疹的病毒。因此，这种植物被证明可以在一定剂量下杀死 HSV。请记住，上述无花果叶的大部分好处都是从提取物中获得的。无花果叶提取物的好处不能通过食用直接获得。需要有一种特殊的方法来获得无花果叶提取物。此外，根据您要提取的化学成分的类型，获得的提取物可以具有不同的含量。如果您想饮用无花果叶茶或含有无花果叶的草药补充剂，请确保该产品为原装产品并已在食品药品监督管理局 (BPOM) 注册。

食用无花果叶的副作用

对于一些人来说，无花果叶会引起瘙痒等过敏症状，在无花果叶的各种好处背后，如果食用它们仍然存在风险。在对试验动物进行的研究中，无花果叶中的甲醇和三萜提取物具有刺激性。也就是说，在某些人中，这种提取物会引发刺激。此外，您还需要注意可能出现的过敏风险。如果服用补充剂或加工无花果叶后，出现皮肤发红、肿块、呼吸急促等过敏症状，请立即就医。 [[相关文章]]

来自 SehatQ 的笔记

无花果叶对健康的好处多种多样，从降低血糖水平到预防疱疹和结核病感染。即便如此，在使用草药或天然成分治疗疾病时，也需要特殊的方法，而不是随意的。因为，人们担心它的滥用实际上会使病情恶化或引起实际上可以预防的副作用。很好，在使用包括无花果叶在内的任何天然成分之前，请先咨询您的医生，并尽可能多地了解该植物的功效和使用方法。