Leunca的12个好处，防癌让你睡个好觉

在印度尼西亚，leunca 经常与辣椒酱一起作为沙拉食用。在美味的背后，这种具有拉丁文名称 Solanum nigrum 的水果对保持健康有着无数的好处。 Leunca 水果是一种绿色植物，通常作为烹饪原料、新鲜蔬菜食用，以补充食物菜单。尽管味道苦涩，但这种水果富含对身体有益的营养成分。 [[相关文章]]

莲子果的营养成分

茄子族中包括圆形和绿色的Leunca。这种水果虽然个头小，但含有对身体健康非常有益的营养成分。
  • 维生素 A：1,900 SI
  • 维生素 B1：0.14 毫克
  • 维生素 C：40 毫克
  • 蛋白质：4.7克
  • 碳水化合物：8.1克
  • 脂肪：0.5克
  • 钙：210毫克
  • 铁：6.1 毫克
  • 磷：80克
这些物质的含量是作为抗氧化剂、解热剂和止痒剂。但是，并非您可以食用所有种类的 leunca。从品种组中选择leunca，它没有高水平的毒性。

leunca 对健康的好处

事实证明，leunca 体积小且经常被低估，具有许多健康益处。这种leunca的好处不仅可以从果实中获得，还可以从叶子中获得，包括：

1. 预防癌症

leunca中的茄碱、茄碱、茄碱能阻止癌细胞不受控制的生长。索拉索定可作为镇痛剂、降低体温和抗炎剂。 Solamargine 和茄碱具有抗菌作用。这些化合物的含量有助于预防乳腺癌、宫颈癌、胃癌和呼吸道癌。 另请阅读：Takokak 水果的 12 个好处，治疗糖尿病预防癌症

2. 改善肝功能

leunca 改善肝功能的好处来自其有助于增强肝脏肌肉的含量。当肝脏的功能处于最佳状态时，它可以减少您患黄疸的机会。通过食用叶子和水果提取物可以获得 leunca 对肝功能的益处。但是，与此相关的研究仍有待证实。

3.预防高血压，改善血液循环

食用银杏有助于预防高血压，建议高血压患者定期食用银杏，其中之一是在进食时制作新鲜蔬菜。经常食用leunca可以帮助预防高血压。

4.退烧

含有维生素A、维生素B、维生素C等物质，含有铁、钙等微量营养素，可以食用煮熟的银莲花叶来降温。此外，从银杏叶中提取的提取物还可以缓解因发烧引起的身体和关节疼痛。

5. 缓解背痛

leunca 的另一个好处是缓解背痛、酸痛、肌肉疼痛、腰部僵硬和痛风。此外，食用leunca还有助于治愈风湿病及其所有症状。莲子果对痛风的益处早已在非洲国家到尼日利亚被用来治疗风湿病。

6. 预防坏血病

众所周知，Leunca 中含有大量的维生素 C。众所周知，leunca 中维生素 C 的含量有助于防止坏血病的出现。坏血病是一种由于缺乏维生素 C 而引起的口腔疾病。

7. 预防便秘

吃莲子可以帮助预防便秘问题 莲子是一种含有大量纤维的水果。 leunca 中的纤维含量可以作为一种天然泻药，有助于预防便秘问题。便秘的症状通常表现为每周排便次数少于 3 次，大便干硬，排便时用力。

8. 让睡眠更健康

如果您患有失眠症，leunca 可能会帮助您解决睡眠问题。喝白兰地粉混合的牛奶可以使睡眠更安稳，缓解疲劳。这种粉末本身是从干燥的银杏种子中获得的。此外，莲藕粉对肺结核和糖尿病患者也有好处。

9. 抗菌和细胞保护

Leunca 可以起到抗菌作用，从而增强免疫反应。此外，这种抗菌活性可以支持脾脏肌肉的功能，缓解胃溃疡，并减少体热。 Leunca 还可用作细胞保护剂，帮助您防止体内细胞损伤。在体内，细胞保护剂可以帮助您预防或治愈攻击肾脏和胃的疾病。

10. 缓解疼痛

根据发表在 巴基斯坦 杂志 营养学，食用叶子和leunca果实可以克服疼痛。 Leunca 果实与增强免疫力和缓解疼痛密切相关，因为它可以减少体内的炎症和肿胀。

11. 治疗尿路感染 (UTI)

Leunca 具有植物化学和抗菌特性，可以帮助治疗尿路感染 (UTI)。食用leunca可以增加阴道分泌物和尿量，这可以帮助清除体内的细菌和病毒。

12. 缓解恐慌

Black leunca 的好处之一是它可以帮助一个人在焦虑的情况下保持冷静，因为它含有利尿成分。惊慌失措时，身体通常会颤抖，大量出汗，呼吸困难。这种水果中的氧化特性使身体的氧气水平保持在高水平，从而可以控制压力的原因。 另请阅读：对身体有益且重要的健康食品

服用leunca的副作用

虽然它有无数有益于健康的好处，但并非所有类型的leunca都可以食用。而且，这一种植物实际上含有对健康有害的毒素。鉴于这种类型的毒素含量低，只能从栽培品种组中食用 Leunca。含有阿托品和茄碱等有毒物质，食用银杏会引起恶心、呕吐和头痛。如果过量食用，leunca 会导致严重中毒。根据发表的一项研究 华盛顿州立大学 , 食用 leunca 植物会导致消化道或胃肠道出血。此外，这种植物如果食用也会影响中枢神经系统。胃肠道症状包括呕吐、食欲减退、腹痛、腹泻伴血。同时，中枢神经系统出现问题的迹象可能包括抑郁、呼吸困难、癫痫发作、昏厥，甚至死亡。

来自 SehatQ 的笔记

Leunca 确实具有多种积极的健康益处。但是，食用的莲藕种类的选择需要考虑，以免中毒，对身体产生不良影响。如果您出现由白藜芦醇引起的中毒症状，请立即就医。如果您想咨询医生，您可以SehatQ 家庭健康应用上的聊天医生.

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