创伤后应激障碍患者用刀片伤害自己的原因

创伤后应激障碍 (PTSD) 除了使患者无法摆脱过去的创伤外,它还可能引发自我伤害。砍手、敲头或抓皮肤是这种行为的一些证据。事实上,据说与没有这种疾病病史的人相比,患有 PTSD 的人更有可能伤害自己。有问题的伤害行为不是为了自杀,而是作为一种克服心理上感受到的混乱的方法。 [[相关文章]]

剃刀手和创伤后应激障碍,“治愈”的伤害行为

对于一些患有 PTSD 的人来说,砍自己的手、敲他们的头,甚至打自己,都是表达负面情绪的方式,例如:
  • 焦虑
  • 伤心
  • 害羞的
  • 生气的
身体受到伤害,使患有 PTSD 的人能够暂时忘记心理或情感上的痛苦。即便如此,失去的情感痛苦还是会卷土重来,甚至可能变得更糟。 PTSD 患者也可以剃须,目的是“唤醒”自我意识。患有 PTSD 的人经常会重新回忆过去给他们带来创伤的记忆。记住受创伤的事情是痛苦的,但很难预防。伤害自己,例如割手,被认为是忘记过去的一种方式。

PTSD 患者可以做这一步作为恢复

因为自伤的习惯一般是心理障碍的一部分,比如PTSD,它的治疗是分不开的。即便如此,为克服 PTSD 进行的咨询会议也可以添加到单独的会议中,以进一步讨论自伤行为。还有几种减少自我伤害的方法,可以独立完成,例如:
  • Behenri 做了并再次思考,可以改变哪些活动来阻止这种行为。
  • 从 10 开始倒数,这时剃光双手的愿望开始出现。
  • 关注五个对象,每个对象代表身体的五种感官,将注意力带回现实。
  • 慢慢地吸气和呼气。
如果上述方法不能阻止伤害自己的冲动,那么下面的一些步骤应该会有所帮助。
  • 更换用来伤害自己的工具,从剃刀等尖锐物体到记号笔或钢笔,它们可以用水去除墨渍。
  • 使用出气筒来宣泄愤怒和沮丧。
  • 将您的手浸泡在盛有冰块的碗或盆中,但不要浸泡太久。
  • 将冰块揉进手中,避免划伤手。
以上步骤当然必须伴随专业的处理。不要犹豫,向精神科医生咨询这种情况。越早开始治疗,身体和情感上的疼痛就会越快消失。