创伤后应激障碍患者用刀片伤害自己的原因

创伤后应激障碍 (PTSD) 除了使患者无法摆脱过去的创伤外，它还可能引发自我伤害。砍手、敲头或抓皮肤是这种行为的一些证据。事实上，据说与没有这种疾病病史的人相比，患有 PTSD 的人更有可能伤害自己。有问题的伤害行为不是为了自杀，而是作为一种克服心理上感受到的混乱的方法。 [[相关文章]]

剃刀手和创伤后应激障碍，“治愈”的伤害行为

对于一些患有 PTSD 的人来说，砍自己的手、敲他们的头，甚至打自己，都是表达负面情绪的方式，例如：

• 焦虑
• 伤心
• 害羞的
• 生气的

身体受到伤害，使患有 PTSD 的人能够暂时忘记心理或情感上的痛苦。即便如此，失去的情感痛苦还是会卷土重来，甚至可能变得更糟。 PTSD 患者也可以剃须，目的是“唤醒”自我意识。患有 PTSD 的人经常会重新回忆过去给他们带来创伤的记忆。记住受创伤的事情是痛苦的，但很难预防。伤害自己，例如割手，被认为是忘记过去的一种方式。

PTSD 患者可以做这一步作为恢复

因为自伤的习惯一般是心理障碍的一部分，比如PTSD，它的治疗是分不开的。即便如此，为克服 PTSD 进行的咨询会议也可以添加到单独的会议中，以进一步讨论自伤行为。还有几种减少自我伤害的方法，可以独立完成，例如：

• Behenri 做了并再次思考，可以改变哪些活动来阻止这种行为。
• 从 10 开始倒数，这时剃光双手的愿望开始出现。
• 关注五个对象，每个对象代表身体的五种感官，将注意力带回现实。
• 慢慢地吸气和呼气。

如果上述方法不能阻止伤害自己的冲动，那么下面的一些步骤应该会有所帮助。

• 更换用来伤害自己的工具，从剃刀等尖锐物体到记号笔或钢笔，它们可以用水去除墨渍。
• 使用出气筒来宣泄愤怒和沮丧。
• 将您的手浸泡在盛有冰块的碗或盆中，但不要浸泡太久。
• 将冰块揉进手中，避免划伤手。

以上步骤当然必须伴随专业的处理。不要犹豫，向精神科医生咨询这种情况。越早开始治疗，身体和情感上的疼痛就会越快消失。