流鼻涕很烦人吗?这是原因以及如何克服它

当身体感冒时,经常会出现流鼻涕。这种情况是由鼻腔刺激或炎症引起的。有多种方法可以处理流鼻涕。但是,您应该首先了解导致流鼻涕的原因,以便您可以采取正确的治疗步骤。

流鼻涕的原因

流鼻涕可能是多种疾病的症状。鼻腔中发生的刺激或炎症会影响粘液的产生,从而导致流鼻涕。以下情况会导致流鼻涕:

1、过敏性鼻炎

这是最常见的类型。触发通常是由于灰尘、霉菌和雄蕊。特点 鼻炎 它是季节性的,这意味着它可以来来去去。但是,在一年中的某些时候,情况可能会更糟。此外,这种情况也可能由于对猫和狗等动物过敏而发生。对坚果、贝类、乳糖等食物过敏, 麸质, 鸡蛋是很常见的情况。当出现过敏反应时,身体的免疫系统会通过释放组胺物质作出反应。结果,经历过它的人会感到流鼻涕到胸闷。其他一些伴随症状包括:
  • 皮疹出现在皮肤上
  • 呼吸短促
  • 吞咽困难
  • 高频呼吸音
  • 呕吐
  • 肿胀的舌头
  • 头痛

2. 非过敏性鼻炎

如果在一系列测试后找不到触发因素,医生也可以诊断出患有非过敏性鼻炎的人。在这种情况下,不涉及免疫系统。也就是说,流鼻涕的发生是因为有某些触发因素。了解非过敏性鼻炎的病情并不像过敏性鼻炎那么容易。这就是为什么它经常被误诊为这种情况。此外,一些常见的非过敏性鼻炎诱因是:
  • 恼人的刺鼻气味
  • 某些食物
  • 天气变化
  • 香烟烟雾

3.味觉性鼻炎

这是一种与进餐时间相关的非过敏性鼻炎。主要特征是流鼻涕或进食某些食物后产生更多粘液。主要诱因是辛辣食物。在 1989 年的一项研究中,发现辛辣食物和粘液产生之间存在关联。 味觉性鼻炎。 老年人更容易患这种类型的鼻炎。某些类型的食物通常会导致患有流鼻涕的人出现流鼻涕反应 味觉性鼻炎 是:
  • 胡椒
  • 咖喱酱
  • 莎莎
  • 辣椒酱
  • 辣椒粉
  • 天然香料

4.血管舒缩性鼻炎

学期 血管舒缩 在这种类型的鼻炎中,意味着与血管扩张相关的活动。特征是鼻塞或流鼻涕。此外,可能会出现其他症状,例如咳嗽、面部压力和不断清嗓子的冲动。也与这种情况相关的风险因素是鼻子区域和胃食管反流病的伤害。这些症状的出现可以是连续的,也可以是偶尔的。一般来说,血管舒缩性鼻炎的诱因是:
  • 香水味或其他刺激性气味
  • 冷风
  • 油漆味
  • 气压变化
  • 酒精
  • 月经期间的荷尔蒙变化
  • 灯光太刺眼
  • 情绪压力

5. 混合性鼻炎

也叫 混合性鼻炎, 当一个人同时患有过敏性和非过敏性鼻炎时,就会发生这种情况。也就是说,一年四季流鼻涕是很有可能的。事实上,症状会在某些季节恶化。除了呼吸系统问题等其他症状外,眼睛也会发痒,容易流水。这可能随时发生,例如当您在猫身边时。

6. 其他原因

流鼻涕的其他原因包括:
  • 流感
  • 鼻窦炎
  • 新冠肺炎
  • 香烟烟雾
  • 鼻息肉
  • 干燥的空气
  • 荷尔蒙变化
  • Churg-Strauss 综合征
  • 呼吸道合胞病毒 (RSV)
  • 脊髓液漏
  • 韦格纳肉芽肿
  • 过度使用喷雾减充血药
  • 用于治疗高血压、勃起功能障碍、抑郁症和癫痫发作的药物

如何快速摆脱流鼻涕

应该如何处理流鼻涕,并根据导致流鼻涕的原因进行调整。即便如此,您还是可以应用一些家庭疗法来立即摆脱流鼻涕。有几种方法可以快速处理流鼻涕,包括:

1.保持身体水分

多喝水保持身体水分是治疗流鼻涕的有效方法。这种方法旨在稀释鼻窦中的粘液,使其更容易排出。你应该避免喝咖啡和酒精等饮料,因为它们会引发脱水。

2. 喝热茶

姜片和柠檬片的热茶可以帮助缓解流鼻涕的症状。喝热茶可以帮助缓解流鼻涕的症状。当您喝热茶时,蒸汽和热量将有助于打开和顺畅您的呼吸道。选择一种混合了具有抗炎和抗组胺作用的草药的茶,例如生姜、薄荷或洋甘菊。除了流鼻涕,喝花草茶还可以帮助缓解喉咙痛。

3. 吸入热蒸汽

下一个处理流鼻涕的方法是吸入热水中的蒸汽。根据发表在 牙科与医学杂志 吸入热蒸汽有助于缓解流鼻涕等流感症状。研究表明,吸入热蒸汽后,流鼻涕的症状会更快改善。要应用此方法,您只需要准备与草药或精油等成分混合的热水。混合后,将脸放在盛有热水的容器上并吸入蒸汽。

4.用热水浸泡

浸泡在热水中时,您的鼻子会自动吸入蒸汽。从您用来洗澡的热水中吸入可以帮助缓解流鼻涕症状。此外,这种处理流鼻涕的方法还可以放松全身肌肉,让你更加放松。

5、吃辛辣食物

吃辛辣食物实际上会使流感恶化。然而,这是一种非常有效的治疗流鼻涕的方法。辣椒、芥末、胡椒和生姜等辛辣香料产生的热量可以扩张呼吸道,缓解鼻窦问题。使用上述方法后,如果您的病情没有好转甚至恶化,请立即就医。然后您的医生会给您正确的治疗来解决您的问题。

6. 服用药物

如果流鼻涕的自然疗法不起作用,那么您可以服用流鼻涕疗法。一般来说,医生会开以下药物来治疗流鼻涕:
  • 喷鼻剂
  • 减充血药
  • 皮质类固醇药物
  • 皮质类固醇喷雾
  • 抗组胺喷雾剂

流鼻涕可以预防吗?

经常洗手将有助于阻止细菌传播 您无法采取任何措施来防止流鼻涕。但是,可以采取多种措施来降低流鼻涕的风险,其中之一是保持清洁。保持清洁对于帮助阻止细菌传播非常重要。您可以采取许多简单的措施来降低流鼻涕的风险,包括:
  • 经常锻炼
  • 经常洗手
  • 吃健康的食物
  • 与流感患者保持距离
  • 咳嗽或打喷嚏时用肘部内侧捂住嘴,而不是用手
  • 立即扔掉你用来清洁鼻子的纸巾
  • 使用消毒喷雾清洁家具
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来自 SehatQ 的笔记

除了使用药物外,还有几种家庭疗法可用于治疗流鼻涕。采取清洁的生活方式也可以降低流鼻涕的风险。如果使用家庭疗法治疗流鼻涕后情况没有改善,请立即咨询医生,进一步讨论流鼻涕以及如何克服它, 直接问医生 在 SehatQ 健康应用程序中。立即下载 应用商店和 Google Play .