肾脏皮质的功能，身体的天然过滤器

类似于红豆形状的肾脏对人类的生存有着非常重要的作用。怎么不，这个拳头大小的肾器官可以说是你身体的“天然过滤器”！有许多不同的成分聚集在一起形成肾脏，其中之一是皮质。皮质是什么样的，皮质在肾脏中的作用是什么？ [[相关文章]]

肾脏皮质的功能

肾皮质 或皮质实际上是指肾脏的外壳。皮质的外缘衬有称为肾囊和结缔组织或肾筋膜的脂肪组织。那么，肾脏中的皮质有什么功能呢？以下是肾脏皮层的一些鲜为人知的功能：

  • 保护肾脏内部

肾脏皮质的主要功能是保护肾脏的内部成分和结构。

  • 肾小球和肾小管部位

肾脏皮质的功能之一是作为肾小球和肾小管所在的位置。肾脏的这两种成分各有用途。肾小球在从血液中吸收进入肾脏成分的蛋白质中起作用 肾小体.虽然小管的功能是在血液与尿素化合物混合并以尿液的形式排出之前过滤血液中的矿物质和水。

  • 为血管提供场所

肾脏的皮质功能不仅是肾小球和肾小管的庇护所，也是肾血管，如肾小球毛细血管的场所。

  • 产生促红细胞生成素激素

虽然听起来很陌生，但促红细胞生成素激素对于新红细胞的形成很重要。肾脏皮质的功能是产生这些激素。 [[相关文章]]

整体肾功能

其他成分在肾脏中的作用不亚于皮质在肾脏中的功能。所有这些组件协同工作以实现最佳肾功能。从广义上讲，肾脏位于肋骨下方的脊柱旁边，在过滤血液、平衡体内电解质和液体水平以及清除体内毒素和废物方面发挥作用。肾脏的另一个鲜为人知的作用是产生有助于调节血压、红细胞生成和维持骨骼健康的激素。血液不仅偶尔会被身体过滤，而且每天会过滤几次。体内循环的血液将进入肾脏，进行过滤杂质和平衡水、矿物质和盐分的过程。经过这个过程的血液将返回体内循环，而过滤后的杂质将转化为尿液并进入膀胱以排出体外。

警惕肾脏受损的原因

谁会想到一些已经成为习惯的日常活动会导致肾脏损害？认识到需要避免哪些习惯对您来说很重要。

  • 久坐，缺乏运动

虽然专家们还不清楚久坐习惯与肾脏受损的直接关系，但众所周知，体育锻炼会影响血压。缺乏体育锻炼会增加高血压或高血压的风险，从而导致肾功能衰竭。

  • 缺乏睡眠

肾功能受睡眠和觉醒周期的影响。这两个周期的中断会危及肾功能。因此，请确保您有足够的建议休息时间，即成人 7-9 小时。

  • 摄入过量的糖和盐

吃太多盐有导致高血压的风险。同时，摄入过多的糖会影响肥胖的风险。这两种疾病对肾功能同样有害。因此，要注意糖和盐的摄入量。

肾脏疾病的迹象

当肾脏或其他组件中的皮质功能受到阻碍时，肾脏将无法以最佳方式工作。有几种症状可能表明肾脏有问题，例如：
  • 疲劳
  • 泡沫尿
  • 皮肤干燥发痒
  • 失眠
  • 尿中有血
  • 难以集中注意力
  • 脚或脚踝肿胀
  • 更频繁或更不频繁的排尿
  • 眼睛周围肿胀
  • 肌肉痉挛
  • 食欲下降
如果您遇到上述症状，请咨询医生进行适当的检查和治疗。

有没有办法预防肾脏问题？

您不必等到肾脏问题的迹象出现才能开始健康的生活方式。尝试应用以下提示，以保持肾脏的健康。

  • 锻炼

锻炼可以通过防止血压升高来维持肾脏的健康，而血压升高会干扰皮质或肾脏其他部分的功能。最好每天至少锻炼 30 分钟。

  • 减少过量食盐

摄入过多的盐会破坏血液中矿物质的平衡，并使肾脏难以工作。多吃坚果、水果、蔬菜和低脂肉类。

  • 根据使用规则服用药物

务必阅读使用说明或按照医生的指示服用每种药物，不要服用过多的药物。服用不当的药物会损害肾脏。

  • 喝足够的水

喝水不仅可以防止脱水，还可以帮助肾脏清除体内毒素。 [[相关文章]]

来自 SehatQ 的笔记

保持皮质和肾脏其他组成部分的健康功能需要应用每天进行的健康生活方式。