如果您打算饮用蔓越莓汁，就需要了解它的好处。你吃过蔓越莓吗？这种闪亮的红色果实通常生长在沼泽中，成熟时经常出现在水面之上。这个位置使蔓越莓暴露在更多的阳光下，从而增加它们的营养价值。蔓越莓除了可以直接食用外，还可以加工成果汁，对身体有很好的营养。这是您可以获得的蔓越莓汁好处列表。 
蔓越莓汁的好处降低尿路感染的风险蔓越莓汁含有植物化合物原花青素，可以帮助预防尿路感染。这种化合物可以阻止粘在尿道内壁的细菌，使它们不会生长和扩散。因此，可以避免尿路感染。 [[相关文章]] 在《微生物学前沿》杂志上发表的一项动物研究中，据报道蔓越莓汁的抗菌特性可以降低小鼠尿路感染的发生率。其抗菌特性可以减少定植 大肠杆菌 膀胱，这是大多数 UTI 病例的原因。不幸的是，关于蔓越莓汁对 UTI 的益处的研究并未显示出一致的结果。因此，需要更多的研究来证明它的好处。 
蔓越莓中的维生素 C、维生素 E 和槲皮素可以抵御自由基。蔓越莓汁对这个的好处是由于维生素 C、维生素 E 和槲皮素的含量。这些营养素起到强大的抗氧化剂的作用。抗氧化剂能够保护身体免受自由基引起的细胞损伤，自由基会导致过早衰老，并且是慢性疾病（如癌症和心脏病）的危险因素。 [[相关文章]] 发表在《营养学杂志》上的研究发现，蔓越莓可能通过改变饮食在预防癌症方面发挥作用。不幸的是，关于这一说法仍然需要确凿的证据。 
蔓越莓汁的好处可预防引起胃溃疡的感染 不仅有助于保护心脏，蔓越莓汁中的多酚植物化合物还可以改善消化系统健康。根据 2016 年发表在《药学实践研究杂志》上的一项研究，多酚可以预防细菌 幽门螺杆菌 在胃内壁生长和繁殖，可导致胃溃疡。
蔓越莓汁的健康益处
蔓越莓汁富含维生素 C 和维生素 E，它们是强大的抗氧化剂。这些抗氧化剂对整体身体健康具有重要作用。此外，蔓越莓汁还含有其他几种维生素和矿物质，如铜、维生素 K1 和维生素 B6。蔓越莓汁的一些健康益处包括：1. 预防尿路感染
蔓越莓汁的好处降低尿路感染的风险蔓越莓汁含有植物化合物原花青素，可以帮助预防尿路感染。这种化合物可以阻止粘在尿道内壁的细菌，使它们不会生长和扩散。因此，可以避免尿路感染。 [[相关文章]] 在《微生物学前沿》杂志上发表的一项动物研究中，据报道蔓越莓汁的抗菌特性可以降低小鼠尿路感染的发生率。其抗菌特性可以减少定植 大肠杆菌 膀胱，这是大多数 UTI 病例的原因。不幸的是，关于蔓越莓汁对 UTI 的益处的研究并未显示出一致的结果。因此，需要更多的研究来证明它的好处。 2. 保持心脏健康
蔓越莓汁含有其他具有抗炎特性的植物化合物。这些特性可以在保持健康的同时保护您免受心脏病的侵害。发表在《欧洲营养学杂志》上的一项涉及超重和肥胖男性的研究表明，饮用含有高多酚的蔓越莓饮料 8 周可降低患心脏病的风险。另一方面，2011 年营养研究中一项涉及代谢综合征女性的研究发现，蔓越莓汁可以增加血浆中的抗氧化剂。不仅如此，喝蔓越莓汁的人的坏胆固醇 (LDL) 水平也较低。3.对抗自由基
蔓越莓中的维生素 C、维生素 E 和槲皮素可以抵御自由基。蔓越莓汁对这个的好处是由于维生素 C、维生素 E 和槲皮素的含量。这些营养素起到强大的抗氧化剂的作用。抗氧化剂能够保护身体免受自由基引起的细胞损伤，自由基会导致过早衰老，并且是慢性疾病（如癌症和心脏病）的危险因素。 [[相关文章]] 发表在《营养学杂志》上的研究发现，蔓越莓可能通过改变饮食在预防癌症方面发挥作用。不幸的是，关于这一说法仍然需要确凿的证据。 4. 预防感染
蔓越莓被认为有助于对抗病毒和细菌。 2011 年的一项研究发现，蔓越莓汁能够抑制七种细菌微生物的生长。另一方面，蔓越莓还可以对抗一些病毒，包括诺如病毒，这是食源性疾病的常见原因。但是，仍然需要对这些好处进行进一步的研究。5. 改善消化系统健康
蔓越莓汁的好处可预防引起胃溃疡的感染 不仅有助于保护心脏，蔓越莓汁中的多酚植物化合物还可以改善消化系统健康。根据 2016 年发表在《药学实践研究杂志》上的一项研究，多酚可以预防细菌 幽门螺杆菌 在胃内壁生长和繁殖，可导致胃溃疡。 喝蔓越莓汁的副作用
蔓越莓汁可能与某些药物相互作用。根据一项研究，蔓越莓可以增加华法林的血液稀释作用，使饮酒者有可能流血。此外，蔓越莓与以下药物之间也可能存在相互作用：- 环孢素
- 氟比洛芬
- 双氯芬酸
- 阿莫西林
- 头孢氯
- 咪达唑仑
- 替扎尼定。