别担心，这里有 8 种克服冲突的方法，这样它就不会拖​​延了

与伴侣争吵，与兄弟姐妹争吵，或与同事互相贬低是日常生活中发生的冲突的例子。冲突可能发生在友谊、家庭、工作或环境关系中。如果任其拖延，冲突可能会蔓延并导致各种危险的问题，例如向当局报告的暴力行为。那么，如何处理好冲突呢？

如何解决冲突

每个人都经历过冲突，无论是暂时的还是长期的。克服冲突也不是一件容易的事情，因为每一方的自私自利和认为自己是对的，往往使冲突难以停止。特别是如果冲突通过口头争论甚至暴力继续。人类有时也通过将他人的意志置于自己的意志之上或将自己的意志置于他人的意志之上来解决冲突。这有可能导致关系失衡。至于如何解决冲突是应该做的，即：

• 专注于解决冲突

专注于解决冲突。不要纠结于在争论中获胜或谁是最正确的，因为这将很难解决。将您的目标集中在解决冲突上，以便可以友好地解决。

• 使用冷静的头脑

在处理冲突时保持冷静是你应该做的主要事情。这可以帮助您控制自己的情绪，从而加剧持续的冲突。这确实很难做到，但保持冷静对于找到解决正在经历的问题的方法非常重要。深呼吸、短距离散步和伸展肌肉可以帮助您感到放松，以便您能够清晰地思考。

• 进行讨论

冷静下来，您可以开始与直接卷入冲突的人讨论。选择一个中立的地方和一个方便的地点，这样你就可以适当地协商发生的问题。在这些讨论中，您和冲突中的人们可以分享他们各自的观点和愿望。但是，请确保在说话时使用好词。不要让你的话升级冲突。 [[相关文章]]

• 说明问题

当你有冲突时，你可能会在讨论中提出与手头问题无关的其他问题。这会使与您发生冲突的一方感到受到攻击，并且不会创建冲突的解决方案。因此，重要的是要澄清需要讨论的问题，并且应该只解决这些问题。如果还需要解决其他问题，那么您应该多花一些时间讨论它们。

• 做一个好的倾听者

让与你发生冲突的一方有机会表达他如何看待手头的问题，他如何看待这个问题，以及他如何考虑解决这个冲突。当这个人正在说话时，不要打断并等待轮到你。倾听可以让你更深入地了解自己和他人的情绪。

• 休息一下

如果在讨论期间，您或另一方可能会情绪激动。因此，您应该休息一会儿。把讨论搁置一段时间，让双方都能好好思考，待他们冷静下来再重新集结，解决矛盾。

• 互相原谅

如果您和冲突各方不想相互原谅，则解决冲突是不可能的。放下你内心的愤怒、怨恨和愤怒。请求或原谅你的“对手”，以便彻底解决冲突。

• 确定交易

在双方分享各自的观点后，您和冲突方必须确定协议来解决冲突。确定公平的协议，不要伤害任何一方。指定的协议可能涉及为解决手头的问题必须做什么或给予什么。你可以在这个决心上妥协。如果未达成协议，则可能需要第三方来调解冲突。不是每个人都有相同的方式来处理他们的冲突。但是，如果您正处于冲突之中，那么尝试上述各种方法并没有什么坏处。坦诚地、公开地分享彼此的情绪、想法和需求可以帮助您和平解决冲突。 [[相关文章]]