百里香是一种味道，对健康有很多好处

如果你在加工意大利面时不撒上百里香，味道会不好。这种植物被称为地中海菜肴的全球调味品。然而，其独特的味道不仅美味。百里香长期以来一直被认为是一种具有多种健康和益处的草本植物。

百里香是一种多功能调味品

百里香是一种属于薄荷科的草本植物。这种植物有400多个亚种，味道独特。撒上新鲜百里香叶或超市出售的瓶装百里香，各种菜肴变得美味可口。

你可以撒上新鲜或干燥的百里香叶。百里香除了可以作为增味剂外，还有其他好处。例如，古埃及人在对木乃伊进行防腐处理时使用百里香。古希腊人也将百里香用作香，因为它具有独特的香气。

作为一种著名的草本植物，百里香具有多种健康益处。以下是您需要了解的百里香的健康益处：

一种百里香，即 百里香，据报道有控制血压的功效。加载的动物大米测试 Acta Poloniae Pharmaceutica 提到, 该物种的百里香提取物能够降低心率和血压，以及控制胆固醇。您可以尝试用少量百里香代替盐的使用，以维持血压。

百里香含有维生素 C 和维生素 A。两者都在维持身体的免疫系统方面发挥作用，因此您可以在家中尝试将这种草本植物用于健康菜肴中。百里香还含有多种矿物质，如铜、铁和锰。

百里香也以精油的形式存在，已被广泛用于缓解咳嗽。研究还发现，百里香和常春藤叶的组合可以缓解咳嗽和急性支气管炎的症状。

百里香不仅可以治疗身体的医疗问题，皮肤上的粉刺也可以治疗。据报道，百里香具有抗菌特性，未来有可能成为抗粉刺成分。

百里香含有可作为抗氧化分子的成分，如叶黄素、玉米黄质和百里香素。抗氧化剂对于控制可引发细胞损伤和各种疾病的自由基很重要。

百里香含有类胡萝卜素和维生素 A。这两种营养素长期以来一直被认为对眼睛健康非常有益，并且可以作为抗氧化分子。例如，类胡萝卜素可以控制眼部系统中的自由基，从而有助于减缓黄斑变性和预防白内障。

如上所述，百里香含有铁。这种矿物质对于红细胞的产生是必不可少的，因此如果铁供应得当，血液循环预计会更顺畅。

百里香这种神奇的植物不仅有益于身体健康，还有益于心理健康。由于其香芹酚含量，百里香油是芳香疗法中使用的精油之一。

众所周知，百里香油可有效修复情绪研究表明，据报道香芹酚会影响与愉悦感相关的神经细胞的活动。如果您正在家里寻找香薰油，百里香油是一个不错的选择。 [[相关文章]]

百里香是一种对健康有益的增味剂。您可以将百里香洒在各种菜肴中食用，例如意大利面、鸡肉腌料或鱼露。百里香油因其独特的香气而以改善情绪而闻名。祝你好运！